U okviru trajanje saradnje koju imamo sa Health Club-om napravili smo dva nova podsajta u cilju bolje podele sadržaja i kako bi publika mogla na lakši način da prati ono što ih zanima.

  1. Video treninzi
  2. Only Hard Core — Health Club Powerlifting

Meni lično zanimljiviji, a nadam se i vama, što je i razlog iz kojeg ga spominjem ovde, je sajt sa video treninzima uz pomoć kojih možete vežbati kod kuće, u kancelariji, ili bilo gde gde imate pristup računaru ili telefonu, i internetu.

Treninzi su upakovani na sledeći način:

  • Opis treninga sa njegovom specifičnom namenom.
  • Kratak YouTube klip koji će vam pomoći da zapamtite sve vežbe iz treninga, i da se uverite da radite vežbe na ispravan način.
  • Tabela sa instrukcijama za trening za tri različita nivoa spremnosti vežbača.
  • Spisak svih vežbi koje ćete raditi u treningu sa linkovima do njihovih detaljnih opisa i instrukcija za izvođenje.

Svaki trening je kreiran sa specijalnom namenom; da li je to jačanje zadnje lože, mršavljenje, itd. Tako da ako ste do sada imali neki izgovor da ne trenirate, nadam se da on više nije opravdan.

Izdvojio bih trening za jačanje i oblikovanje mišića nogu kao vrlo zanimljiv i ja ga trenutno radim za ~23 minuta. Idealan za početak.