Par saveta koje može bukvalno svako da usvoji, bez obzira koliko radi i koliko obaveza ima.

Ukratko:

  1. Jedan obrok dnevno treba da bude muzli
  2. Trči 3 puta 30min svake nedelje
  3. Isteži se jednom nedeljno
  4. Trbušnjaci dva puta nedeljno

(via)

Saveti za zdraviji život